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抬头挺胸向前走**——山水与人文交织的壮乡秘境**
**一、来宾人文景点：十大文化地标深度解析**
来宾市位于广西中部，素有“桂中腹地”之称，是壮、瑶、汉等多民族聚居地，兼具喀斯特地貌的奇绝与骆越文化的深邃。这里既有千年历史的古建筑群，也有瑶族、壮族的原生态村落，更有自然与人文交融的独特景观。以下十大景点，带你走进这座“天下来宾”的灵魂。
#### **1. 忻城莫土司衙署**
**文化特色**：被誉为“壮乡故宫”，始建于明代万历年间，是全国现存规模最大、保存最完整的土司衙署之一。建筑融合中原宫廷风格与壮族干栏式结构，屋脊高翘、雕花精美，展示了土司制度的权力象征与民族建筑艺术。
#### **2. 金秀圣堂山**
**文化特色**：桂中第一高峰（海拔1979米），国家级自然保护区和AAAA级景区。山间云雾缭绕，拥有万亩杜鹃花海、千年南方铁杉等珍稀植被，是瑶族“圣山文化”的象征。
#### **3. 武宣八仙岩**
**文化特色**：由八个天然溶洞组成的喀斯特奇观，洞内钟乳石形态各异，传说为八仙过海时遗留的修炼之地。洞壁可见明清文人题刻，融合道教文化与自然奇观。
#### **4. 象州百崖大峡谷**
**文化特色**：以原始森林、瀑布群和险峻峡谷著称，被誉为“天然氧吧”。峡谷内保存有壮、瑶先民狩猎的岩画遗迹，是生态与人文共存的典范。
#### **5. 合山矿山公园**
**文化特色**：广西首个以工矿遗址为主题的公园，展示合山百年煤矿开采历史。园区内保留蒸汽机车、矿井巷道等工业遗存，是“工业+文旅”融合的标杆。
#### **6. 红水河**
**文化特色**：被誉为“广西母亲河”，河道蜿蜒如龙，两岸峰林叠翠。红水河是壮族“稻作文化”的发源地，沿岸可见传统水车灌溉与壮族村落。
#### **7. 金秀瑶族古村落**
**文化特色**：金秀瑶族自治县内保存完好的瑶寨，如六巷乡大岭村，干栏式建筑依山而建，瑶族盘王节、长鼓舞等非遗活动活态传承。
#### **8. 来宾市博物馆**
**文化特色**：综合性博物馆，展陈骆越文化铜鼓、壮锦、土司文物等，系统梳理来宾从新石器时代至近代的历史脉络。
#### **9. 忻城薰衣草庄园**
**文化特色**：华南最大薰衣草种植基地，夏季紫色花海与喀斯特峰林相映成趣。庄园融合农业观光与浪漫主题，定期举办摄影节、星空露营。
#### **10. 象州温泉**
**文化特色**：广西著名天然温泉，水质清澈含硫、氡等矿物质，自唐代起便是养生胜地。周边建有瑶药浴池，结合瑶族传统医药与现代理疗。
### **二、来宾美食地图：十大必尝风味**
来宾美食以“山野之鲜”与“民族之味”为核心，融合壮、瑶、汉饮食智慧，从酸辣到甘甜，从市井小吃到宴席硬菜，每一口都是文化的沉淀。
#### **1. 竹筒鸡**
**特色**：瑶族传统名菜，整鸡塞入竹筒炭火慢烤，鸡肉浸润竹香，搭配鸡肝、冬菇等辅料，口感鲜嫩多汁。
#### **2. 红糟酸**
**特色**：武宣千年非遗美食，嫩姜、辣椒经红糟腌制，酸辣脆爽，开胃解腻。本地俚语称“一日无酸，走路打窜”。
#### **3. 来宾米粉**
**特色**：细滑米浆蒸制，汤底用猪骨、螺蛳熬煮，标配酸笋、炸黄豆、叉烧。市区“老街米粉”摊凌晨四点开市，烟火气十足。
#### **4. 金秀瑶族鲊肉**
**特色**：猪肉腌制后窖藏数月，肉质紧实如火腿，蒸煮后油脂透亮，咸香醇厚。
#### **5. 迁江扣肉**
**特色**：五花肉经油炸、蒸制，肥而不腻，酱料以腐乳、红糟调色，入口即化。
#### **6. 忻城壮锦糯米饭**
**特色**：糯米用植物汁液染成五色，蒸熟后铺于壮锦纹路模具中，象征吉祥团圆。
#### **7. 红水河芝麻剑鱼**
**特色**：野生剑鱼肉质细嫩无腥，清蒸或酸笋焖煮最宜，鱼汤乳白鲜甜。
#### **8. 来宾鸡蛋饼**
**特色**：米浆混合鸡蛋煎制，外脆内软，撒葱花、虾米增香，街头摊贩现做现卖。
#### **9. 羊扣**
**特色**：忻城黑山羊肉慢炖至酥烂，配腐竹、马蹄，汤汁浓郁，暖身滋补。
#### **10. 石牙豆腐**
**特色**：古法制作无添加剂，豆香浓郁，可凉拌、煎酿或入汤，口感滑如凝脂。
### **三、行程规划与实用贴士**
#### **线路推荐**
- **3日文化探秘**：Day1 忻城莫土司衙署—薰衣草庄园；Day2 金秀圣堂山—瑶族古村落；Day3 象州温泉—红水河漂流。
- **5日深度体验**：延伸至武宣八仙岩、合山矿山公园，参与3月“广西非遗美食大赛”民歌湖市集。
#### **交通指南**
- **外部交通**：南宁吴圩机场乘高铁1小时直达来宾北站；自驾沿泉南高速（G72）可便捷抵达。
- **内部交通**：景点分散，建议租车或包车；金秀山区部分路段需谨慎驾驶。
#### **住宿推荐**
- **高端度假**：金秀“瑶天下民宿”、象州温泉度假酒店。
- **文化体验**：忻城古城客栈、莫土司衙署周边壮族风格民宿。
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### **结语**
来宾，一座将喀斯特奇观、土司遗风与民族烟火完美融合的城市。
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